C’est prouvé : lire c’est que du bonheur !

Différentes études (d’Amazon et du groupe Mauri Spagnol en partenariat avec le Centro di Studi su Mercati e Relazioni Industriali dell’Università di Roma Tre) montrent que lire rend heureux.

Étude du groupe Mauri Spagnol qui montre que la lecture rend heureux

Vous pouvez sauter de joie si vous lisez des livres (c’est prouvé)

L’étude (2015) du groupe Mauri Spagnol a cherché à montrer que lire a des bienfaits non connus et si cela améliore la vie des lecteurs.

La réponse est oui : lire rend heureux, comme nous allons le voir.

Tout d’abord, cette étude a été réalisée en Italie sur un mois entre le 12 mai et le 14 juin 2015. Le groupe testé était composé de 1100 individus italiens tous âgés de 14 ans et plus.

Les résultats ont été présentés sur une échelle qui va de 1 à 10 (10 étant pour les plus heureux et 1 pour les gens vraiment pas heureux).

Voici ce qu’on a trouvé :

• 7,3 : c’est la note moyenne de bonheur de la population
• 7,21 : c’est la note moyenne de bonheur des gens qui ne lisent pas
• 7,44 : c’est la note moyenne de bonheur des lecteurs et lectrices

L’étude tend à montrer qu’on est simplement plus heureux si on lit des livres. Dans le même genre, l’étude montre que les italiens qui lisent ont plus d’émotions positives que ceux qui ne lisent pas (et ont aussi moins d’émotions négatives).

Les émotions négatives, dont la colère, peuvent être atténuées par la lecture.

Mais la lecture n’est pas la solution parfaite. L’étude montre que 3 autres loisirs peuvent rendre encore plus heureux et mener au bonheur :

• faire du sport
• écouter de la musique
• faire une sortie culturelle (concert, théâtre, exposition, etc.)

Voici, pour compléter, un petit graphique qui montre comment les gens passent leur temps libre :

On y découvre des choses intéressantes :

• les lecteurs regardent moins a TV mais vont plus sur Internet
• les lecteurs vont plus à des événements culturels et un peu plus au cinéma
• par contre, les lecteurs écoutent un peu moins de musique que ceux qui ne lisent pas

Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez retrouver ce document en ligne sur la plate-forme YouScribe.

On peut aussi noter qu’en dépit du fait qu’il s’agisse – semble-t-il – de la première vraie étude scientifique du genre, ces bienfaits sur la santé et le bien être des lecteurs avaient déjà été observés. Vous pouvez lire cet article pour en savoir plus : 6 minutes de lecture réduit le stress de 60%.

Étude d’Amazon (2019)

Faut-il lire pour être heureux ? Pour Amazon, la lecture contribue au bonheur.

Amazon a publié en 2019 le résultat d’une étude menée dans 13 pays par l’entreprise Kelton Global et elle montre très bien comment la lecture de livres peut influer sur nos émotions et en particulier le bonheur.

Voici quelques points importants :

• 70 % des sondés indiquent avoir laissé tomber une autre activité pour se consacrer à la lecture
• 80 % des participants indiquent que la lecture a amélioré leurs relations personnelles ou professionnelles. Certains lisent des livres en particulier pour les aider sur ce point précis
• 41 % des couples ont répondu que parler des livres les avaient fait tomber amoureux.
• 30 % des sondés indiquent que le type de livres lus par leur moitié pourrait remettre en question leur couple !

Ce qu’il en ressort plus généralement, c’est que les lecteurs sentent que la lecture améliore la communication, les relations personnelles et professionnelles et rend plus heureux.

Conclusion : oui il faut lire pour être heureux !

Nous avons donc deux études qui tendent à prouver la même chose : lire nous apporte plus de bonheur.

Si vous lisez régulièrement, vous le saviez déjà. Mais c’est toujours intéressant d’avoir la confirmation de nos intuitions.

Maintenant, vous savez ce qu’il vous reste à faire pour plus de bonheur : ouvrez un bon livre tous les jours et lisez un peu pour vous détendre !

Maintenant que vous savez cela, n’oubliez pas de consulter le grand guide des liseuses ou l’article qui vous explique comment acheter une liseuse pas chère.

Première publication en 2015. Ajout de l’étude d’Amazon sur le même sujet en mai 2019.